Frei...

Frei von Kalorien zählen,
von Zahlen auf der Waage,
Kleidergrößen.

Frei von der Schwäche,
von dem Druck, nur zu hungern,
Selbsthass.

Frei von Kälte,
dem Gefühl,
nicht okay zu sein.


Gestern war so ein sonniger Tag. Ich habe meine Laufschuhe genommen und bin losgelaufen. Die große Runde. Bis alle Sorgen, all der Stress der letzten Tage hinter mir waren. Meine Lieblings- Playlist zum Laufen im Ohr. Der Sonne auf der Haut. Wind in den Haaren.
Ich war frei. Laufen, weil ich wollte. Weil ich konnte. Weil ich gesund bin. Kein Sportverbot mehr habe. Seit über einem Jahr wieder gerne Sport mache und darf.
Und jedes Mal bin ich dafür dankbar. Und froh, dass ich das Leben genommen habe und nicht noch länger die Essstörung.
Dankbar, dass ich laufen kann und darf.
Die Sonne und den Wind spüre.
Musik höre .
Dankbar, dass meine Beine mich tragen und ich belastbar bin.
Dass mein Herz schlägt und ich unbeschwert laufen kann.
Frei.
Laufen, ohne die Stimme in mir. Die schreit, ich soll hungern und laufen.
Ich kann mittlerweile laufen, weil es mir gut tut. Unbeschwert. Ohne die Stimme im Ohr, die mich quält. Sondern mit schöner, kräftiger Musik. Glücklich.
Ich bin zu Hause angekommen und habe mein Cool Down gemacht. Mit meinen Lieblings- Cool- Down- Liedern. Das Zweite davon ist "Free" von Broods.
Ja. Frei. Ich bin frei.
Und es gibt kein schöneres Gefühl als diese Unbeschwertheit.
Ohne meine Magersucht.

                                 Ein Lauf- Bild aus dem Herbst- gestern gab es kein Bild :D

                                         Abendessen nach meinem Lauf gestern :)

Okay sein...

Wertvoll.
Voll von Wert.
Jeder von uns.
Egal,
was die anderen Menschen sagen.
Einzigartig.
Voll von Wert.  
Wertvoll. 

Verlier dich nicht. Zwischen all den Kopien.
 "Schönheitsidealen".
Die ihre Einzigartigkeit verlieren. Sich über Kleidergröße XS definieren. Und sich auf dem Weg dahin verlieren. 
DU bist schön. Okay. Einzigartig.
Verlier dich nicht.
In deinen Knochen.
 Hinter deiner Maske.
Auf der Waage.
Unglücklich vor dem Spiegel.

Das Lied "Who you are" von Jessy J singt genau davon:
"Don´t lose who you are in the blur of the stars."- "It´s okay not to be okay."
https://www.youtube.com/watch?v=j2WWrupMBAE 

Wir sind okay. Wir sind schön.Wertvoll. Einzigartig.
Wenn wir aufhören, uns zu verstecken. Anzupassen. Zu verbiegen und zerbrechen.
Denn dann gehen wir verloren.
Wir haben doch nur dieses Leben.
Jeder von uns ist okay. Und schön.
Als Original. 
Frei. Und unbeschwert.
Ohne Masken, Mauern und Knochen.
Denn wenn wir anfangen, uns selbst anzunehmen.
Vielleicht brauchen wir dann auch keine "Schönheitsideale" und Waagen mehr.
Vielleicht bewirkt ein Blick in den Spiegel dann ein Lächeln.
Eines, das schöner ist, als jedes "Ideal", jedes "Glücksgefühl auf der Waage".

 

Schönheit...

Was bedeutet "Schönheit"? -
 Alle Menschen werden als Originale geboren, aber die meisten sterben als Kopie.

Dünn sein?
Die Magerste von Allen. Blass. Knochig. Abgeschwächt.
Tief innen traurig. Mit einer Maske vor dem Gesicht. Ein falsches Lächeln.
Haare, die ausfallen. Dinosaurierrücken.
Unglücklich. Zerrissen.

Nein.
Schön zu sein bedeutet, glücklich zu sein.
Einzigartig. Auf die eigene Art.
Voller Lebensfreude. Gesund. Stark.
Mit einem echten Lächeln. Authentisch. Und ehrlich.
Unbeschwert.

The happiest person is the prettiest. 
Jeder ist anders. Jeder ist einzigartig.
Wenn wir aufhören, uns abzumagern. Uns zu hassen und zu verstecken.
Wenn unser Leben nicht mehr nur schwarz und eingeengt ist. Wenn wir aufhören, uns über Knochen zu definieren.
Dann wird unser Leben bunt. Dann werden wir bunt.
Einzigartig. Mit einem ehrlichen Lächeln.
Glück.
Voller Farbe.
Einzigartig,
Tausend mal schöner, als abgemagert, traurig und versteckt.

Alle Menschen werden als Originale geboren, aber die meisten sterben als Kopie. 
Kopien, die gleich sind, weil sie einem Ideal nachstreben. Und sich dabei selbst verlieren.
Wahre Schönheit ist einzigartig. Ist keine Kopie.
Wahre Schönheit fängt an, wenn wir aufhören, uns zu verbiegen. Uns zu hassen. Und stattdessen anfangen, wieder einzigartig zu sein. Glücklich. Und bunt.

Müssen diese Schaufensterpuppen sein?!

Ich bin vorher durch die Stadt gegangen und dabei auf ein Thema gekommen, das mich schon lange beschäftigt: Warum sehen Schaufensterpuppen so schrecklich dünn aus?
Würden es nicht auch Puppen tun, die eine normale, gesunde Figur haben?
Muss es wirklich so dünn sein?
Egal wohin man sieht- all diese Schaufensterpuppen sind viel zu dünn. Man zweifelt an sich selbst; beginnt, sich selbst zu vergleichen; dick zu fühlen und sich zu schämen.
Stop.
Nur, weil es Menschen gibt, die meinen, ihre Mode wirkt an dünnen, leblosen Puppen schön heißt das nicht, dass diese Figuren schön sind.
Sie sind abgemagert.
Alle sehen sie gleich aus. 
 Unnatürlich.
Und vor allem eins:
 Leblos.

Gesunde Körper sind doch so viel schöner. Schöner, als abgemagerte Puppen hinter Glasfenstern. Ob Größe XS, S, M oder L oder was auch immer. Es sind alles nur Buchstaben. So tot wie die Puppen in den Fenstern.Die nichts aussagen.

Wir sind schön, so wie wir sind.
 Lebendig. Gesund. Einzigartig.
Mit einem Lächeln im Gesicht.

Dein Körper....

Dein Körper.
Der einzige Ort, in dem du lebst.
 Egal, wie sehr wir uns sebst bekriegen und abhungern. Unser Körper bleibt der gleiche.
Es ist der einzige Körper, den wir jemals haben werden.
Sollten wir da nicht besser auf uns aufpassen? Genug essen, trinken und uns nicht selbst für alles hassen?

Jeder Körper ist anders. Jeder ist einzigartig. Man kann seinen Körper nicht austauschen und egal, wie sehr man sich abhungert- es ändert dennoch nichts.
 Sich selbst annehmen, schön finden und frei sein.
 Das geht nur, wenn man die Essstörung losgelassen hat. Wenn man aufgehört hat, seinen Körper zu quälen. Und stattdessen auf ihn aufpasst.
Dein Körper. Der einzige, den du hast um zu leben. Warum quälen und sich selbst aufarbeiten? Warum nicht deinen Körper annehmen und das Leben sehen und mit vollen Zügen genießen?
 Wie lange geht das, wenn man gegen seinen Körper kämpft?!

Pass auf deinen Körper auf.

Er ist der einzige, den du jemals haben wirst. 

Es gibt ihn nur einmal. 

Die kleinen Dinge

Mein erster richtiger Beitrag :)

Es ist die kleinen Dinge im Leben, die es lebenswert machen.
Die Sonne scheint, man hört die Vögel und fühlt einen leichten Wind in den Haaren. Wie wichtig ist es da, ob man hundert Gramm mehr oder weniger wiegt?

Barfuß über eine Wiese laufen, den Wind in den Haaren.
Regen und Schnee. Das Leben ist so bunt. Die Welt ist bunt. Voll von Farben.
Wollt ihr euer Leben damit verbringen, euch selbst zu hassen und zu hungern?
Auf einer Waage stehend, bis auf die Knochen abgemagert?

Was für einen Unterschied machen ein paar Gramm Gewicht? Gewicht ist nicht gleich Fett.
Gewicht ist Körper. Lebensfreude. Lachen. Muskeln. Belastbarkeit. Du magst deinen Körper nicht, so wie er jetzt ist. Aber deinen richtigen Körper- vielleicht ist er gar nicht so schlecht.
Ein Körper, der belastbar ist. Sport machen kann, laufen kann. Ein Körper, mit dem du lachen kannst. Der zu dir gehört.

Jedem Anfang liegt ein Zauber inne...

Jedem Anfang liegt ein Zauber inne...

Hallo da draußen :-)

gleich mal vorweg: das hier ist mein erster Blog und ich habe keine Ahnung, ob ich das technisch hinbekomme. Ich heiße Laura und bin 17 Jahre. Ich habe diesen Blog erstellt, weil ich zeigen will, dass man eine Essstörung besiegen und hinter sich lassen kann. Auch wenn der Weg schwer und lang ist. Ich will zeigen, dass das Leben diesen Kampf wert ist. Den Kampf zurück ins Leben. 

Ich war selbst magersüchtig und habe lange gekämpft, um gesund zu werden. Immer wieder habe ich gezweifelt, wollte aufgeben und habe keine Gründe gesehen, noch zu kämpfen. 
Mittlerweile bin ich gesund und sehe das Leben mit all seinen Farben wieder. Ich will andere Menschen, die mit Magersucht kämpfen inspirieren,dass sie sich für den Weg ohne Essstörung zu entscheiden und FÜR das Leben zu kämpfen. 

Ich hoffe, dass der Blog ein paar Leser findet und ein paar Menschen Mut macht :)